Bei frischen Beschwerden meist zwei bis drei im Wochenabstand, danach genügen grössere Abstände. Bei länger bestehenden Verspannungen kommen viele alle zwei bis vier Wochen. Eine Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 135 CHF.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Rückenschmerzen – zuerst herausfinden, wo es wirklich sitzt
Unten in der Lende, entlang der Brustwirbelsäule oder quer über die Schulterblätter: Rückenbeschwerden sind der häufigste Grund für einen Termin bei uns. Vor der Behandlung klären wir, wann der Schmerz auftritt, wobei er zunimmt und welche Bewegungen ihn auslösen.
Warum ausgerechnet der Rücken
Die Muskulatur, die den Oberkörper aufrecht hält, arbeitet auch dann, wenn wir uns kaum bewegen – im Sitzen sogar besonders viel. Ihr fehlt dabei der Wechsel zwischen Anspannung und Erholung, den ein Muskel braucht. Kommt einseitiges Heben, Tragen oder eine Schlafposition dazu, die nicht passt, verhärten einzelne Stränge dauerhaft. Typisch sind dann ein steifer Morgen, ein Ziehen beim Aufstehen aus dem Stuhl oder ein brennendes Gefühl gegen Abend. Genau diese Muskulatur lässt sich manuell erreichen.
Therapeutischer Ansatz
Was in der Behandlung passiert
Der Tastbefund kommt vor der Behandlung: Erst wenn klar ist, welche Stränge verhärtet sind, wird gearbeitet. Die therapeutische Massage bearbeitet diese Stellen mit gehaltenem Druck, die klassische Massage kommt zum Zug, wenn der gesamte Rücken gespannt ist, ohne dass ein Punkt heraussticht. Kehren die Beschwerden trotz mehrerer Behandlungen zurück, wechseln wir zur Bindegewebsmassage – dann liegt die Ursache meist eine Schicht höher.
Hinweis
Plötzlich einschiessender, heftiger Rückenschmerz, Ausstrahlung in Beine oder Arme, Taubheit, Kribbeln, Kraftverlust oder Beschwerden nach einem Sturz gehören zuerst ärztlich abgeklärt. Eine Massage stellt keine Diagnose und behebt keine Schäden an Bandscheiben oder Wirbeln.
Behandlungen, die bei Rückenbeschwerden greifen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
wiederkehrende Verspannungen im unteren Rücken eingeschränkte Drehung im Nacken brennende Schultern nach Bildschirmarbeit
Zur Behandlung
Klassische Massage
diffuse Anspannung ohne klaren Schmerzpunkt Schwierigkeiten beim Abschalten müde Muskulatur nach langen Arbeitswochen
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
Verspannungen, die nach jeder Massage zurückkehren flächiges Spannungsgefühl statt einzelner Punkte Gewebe, das sich schlecht verschieben lässt
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Rückenschmerzen und therapeutische Massage.
Beide behandeln Rückenbeschwerden. Bei einem klar umrissenen Befund mit einzelnen harten Punkten liegt die therapeutische Zusatzausbildung EMR33 nahe; geht es um gründliche, ruhige Arbeit über eine grössere Fläche, passt die andere Handschrift oft besser.
Für die muskuläre Seite ja. Damit es nicht nach wenigen Tagen von vorn losgeht, lohnen sich kurze Bewegungspausen und gezielte Kräftigung als Ergänzung.
Wo es schmerzt, seit wann, was es verstärkt, und ob eine ärztliche Diagnose vorliegt. Operationen an der Wirbelsäule und Bandscheibenvorfälle gehören unbedingt ins Vorgespräch.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Lenzburg.